header
 
Veilig lopen met de rollator

Rollator
  • De rollator moet op de juiste hoogte staan
  • Goed werkende remmen zijn heel belangrijk voor uw veiligheid
  • Pas op voor uitstekende remkabels
Rollator op juiste hoogte zetten
  • Ga tussen de achterwielen staan
  • Probeer zo rechtop mogelijk te staan
  • De armen moeten langs het lichaam hangen, schouders ontspannen
  • De handvatten moeten ter hoogte van de polsen komen
  • De ellebogen zijn licht gebogen wanneer u de handvatten beet houdt
Ga op tijd even zitten op de rollator om uit te rusten Houding achter de rollator
  • Probeer zo rechtop mogelijk te lopen
  • Dichtbij de rollator blijven met lopen
  • Niet teveel steunen op de handvatten
  • Voorkom dat u van vermoeidheid krom gaat lopen.
  • Ga op tijd even zitten en uitrusten.
Belangrijk om goed te kunnen lopen
  • Voldoende evenwicht
  • Sterke arm- en beenspieren
  • Stevige (veter)schoenen
  • Een goed gezichtsvermogen: zorg voor een goede bril, indien nodig
Binnen lopen
  • Zorg voor voldoende ruimte om te kunnen lopen met de rollator
  • Indien nodig meubels (laten) verzetten
  • Losliggende kleedjes en drempels verwijderen
  • Zorg voor een goede verlichting in alle vertrekken (ook in de hal)
  • Uitstekende remkabels indien nodig vastzetten
Opstaan
  • Zorg dat de rollator op de rem staat
  • Zorg dat de rollator dichtbij uw stoel staat
  • Opstaan met de handen aan de leuning van de stoel
  • Bij het opstaan goed naar voren buigen
  • Niet uzelf optrekken aan de rollator
Gaan zitten
  • Bij het gaan zitten moet u zo dicht mogelijk bij de stoel draaien
  • Pas gaan zitten wanneer u de stoel tegen de achterkant van uw benen voelt
  • Rollator op de rem zetten
  • Handen aan de leuning van de stoel
  • Goed naar voren buigen en zachtjes landen
Buiten lopen
    Let erop dat u misschien wat meer tijd nodig hebt met oversteken
  • Pas op voor losliggende stoeptegels
  • Goed uw voeten optillen met lopen
  • Loop eventueel met de vingers door de remhendels. Dan kunt u sneller remmen wanneer u zou komen te struikelen
  • Stoep op en af: maak zoveel mogelijk gebruik van rolstoelopritten
  • Bij vermoeidheid even uitrusten op de rollator
    (eerst op de rem zetten)
  • Let erop dat u misschien wat meer tijd nodig hebt met oversteken
Inklappen rollator
  • Maak vergrendeling los, voor zover aanwezig
  • U kunt de rollator nu inklappen
  • Let op het gewicht van de rollator
  • Een lichtgewicht rollator is gemakkelijker in en uit de auto te tillen
Uitklappen rollator
  • Klap de rollator uit
  • Maak de vergrendeling vast, voor zover aanwezig
  • Sommige rollators hebben een automatische vergrendeling
  • Wanneer er geen inklapbeveiliging meer aanwezig is, dan is de rollator niet meer veilig. Laat de rollator repareren of vervangen. De rollator zou kunnen inklappen tijdens lopen