 |
|
Veilig lopen met de rollator
Rollator
- De rollator moet op de juiste hoogte staan
- Goed werkende remmen zijn heel belangrijk voor uw veiligheid
- Pas op voor uitstekende remkabels
Rollator op juiste hoogte zetten
- Ga tussen de achterwielen staan
- Probeer zo rechtop mogelijk te staan
- De armen moeten langs het lichaam hangen, schouders ontspannen
- De handvatten moeten ter hoogte van de polsen komen
- De ellebogen zijn licht gebogen wanneer u de handvatten beet houdt
Houding achter de rollator
- Probeer zo rechtop mogelijk te lopen
- Dichtbij de rollator blijven met lopen
- Niet teveel steunen op de handvatten
- Voorkom dat u van vermoeidheid krom gaat lopen.
- Ga op tijd even zitten en uitrusten.
Belangrijk om goed te kunnen lopen
- Voldoende evenwicht
- Sterke arm- en beenspieren
- Stevige (veter)schoenen
- Een goed gezichtsvermogen: zorg voor een goede bril, indien nodig
Binnen lopen
- Zorg voor voldoende ruimte om te kunnen lopen met de rollator
- Indien nodig meubels (laten) verzetten
- Losliggende kleedjes en drempels verwijderen
- Zorg voor een goede verlichting in alle vertrekken (ook in de hal)
- Uitstekende remkabels indien nodig vastzetten
Opstaan
- Zorg dat de rollator op de rem staat
- Zorg dat de rollator dichtbij uw stoel staat
- Opstaan met de handen aan de leuning van de stoel
- Bij het opstaan goed naar voren buigen
- Niet uzelf optrekken aan de rollator
Gaan zitten
- Bij het gaan zitten moet u zo dicht mogelijk bij de stoel draaien
- Pas gaan zitten wanneer u de stoel tegen de achterkant van uw benen voelt
- Rollator op de rem zetten
- Handen aan de leuning van de stoel
- Goed naar voren buigen en zachtjes landen
Buiten lopen
- Pas op voor losliggende stoeptegels
- Goed uw voeten optillen met lopen
- Loop eventueel met de vingers door de remhendels. Dan kunt u sneller remmen wanneer u zou komen te struikelen
- Stoep op en af: maak zoveel mogelijk gebruik van rolstoelopritten
- Bij vermoeidheid even uitrusten op de rollator
(eerst op de rem zetten)
- Let erop dat u misschien wat meer tijd nodig hebt met oversteken
Inklappen rollator
- Maak vergrendeling los, voor zover aanwezig
- U kunt de rollator nu inklappen
- Let op het gewicht van de rollator
- Een lichtgewicht rollator is gemakkelijker in en uit de auto te tillen
Uitklappen rollator
- Klap de rollator uit
- Maak de vergrendeling vast, voor zover aanwezig
- Sommige rollators hebben een automatische vergrendeling
- Wanneer er geen inklapbeveiliging meer aanwezig is, dan is de rollator niet meer veilig. Laat de rollator repareren of vervangen. De rollator zou kunnen inklappen tijdens lopen
|
|
